건강(Health)
-
이석증에 좋은 음식 증상 제대로 알아보자건강(Health) 2020. 6. 23. 20:44
이석증에 좋은 음식 증상 제대로 알아보자 이석증에 좋은 음식하면 모르시는 분들도 많을거라고 생각합니다. 저도 실제로 몇년전까지만 해도 아예 모르는 질병중에 하나였는데요. 헬스장에서 헬스를 하는 도중에 갑자기 어지러워 병원을 가봤더니 이석증이라는 진료를 받게되고 알게 되었습니다. 처음에는 그저 갑자기 어지러운 정도로 느껴졌었는데요. 사실 어지러운 정도는 그렇게 심한 편이 아니지만 왜 어지러운지 이유를 전혀 알 수 가 없기 때문에 이석증 증상이 나타나면 사람이 당황을 하게 되는데요. 이석증은 말 그대로 귀 안에서 평형을 잡아주는 역할을 하는 이석이 원래 있던 곳에서 벗어나면서 생기는 증상인데요. 귀 안에 있는 돌이 평형을 잡아주고 있었기 때문에 이석증 증상은 머리가 어지럽게 됩니다. 사실 어지러움이 경미한 ..
-
착상에 좋은 음식 전부 알아보자건강(Health) 2020. 6. 23. 14:07
착상에 좋은 음식 전부 알아보자 우리나라의 출산율이 점점 낮아지다 못해 이젠 사망율보다 출산율이 낮아지는 사태가 발생했다고 하죠. 즉 인구가 점점 낮아지고 있다는 말입니다. 출산율이 부부당 1명도 안되는 0.9를 기록하며 내년인 2021년엔 0.86까지 낮아질거라는 전망이 있는데요. OECD국가중 제일 낮은 출산율을 기록하고 있습니다. 이렇게 된데에는 고령화 사회가 된 것도 있고 젊은 세대들이 일명 n포세대 취업, 결혼, 출산 등등을 포기하는 현상이 나타나게 되면서 낮아진 것도 있겠지만, 점점 결혼하는 나이대가 높아지면서 임신이 잘 안되는 것 때문에 출산율이 낮아지지 않았나 하는 생각도 있습니다. 그만큼 임신하기가 많이 힘들어 졌는데요. 특히 요즘 부부들 사이에서는 임신하는 것은 하늘이 정해주는 것이라고..
-
혈압에 좋은 음식 내건강 내가지킨다건강(Health) 2020. 6. 23. 13:09
혈압에 좋은 음식 내건강 내가지킨다 여러분은 성인병하면 가장 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 저는 성인병하면 고혈압이 생각나는데요. 그만큼 흔하다면 흔한 성인병일텐데요. 드라마에서도 고혈압에 걸린 배역들이 심한 충격을 받았을 때 뒷목을 붙잡으며 쓰러지곤 하죠. 이러한 고혈압은 어떠한 질병일까요? 고혈압의 간단한 정의로는 혈관이 수축될때의 혈압인 수축기 혈압이 140~159사이, 혈관이 풀어지는 이완기 혈압이 90~99사이일 때 1단계 고혈압이라고 하며 수축기 혈압 160, 이완기 혈압 100 이상일 때는 2단계 고혈압이라고 합니다. 하지만 이러한 설명들은 감이 잘 안와닿으실 수도 있으실텐데요. 방금 제시한 고혈압의 기준들은 계속해서 바뀌는 추세이기도 하며 저러한 수치들은 평소에 잘 숙지해 놓지도 않기 때..
-
전립선에 좋은 음식 내건강 내가지킨다건강(Health) 2020. 6. 22. 13:27
전립선에 좋은 음식 내건강 내가지킨다 중년 남성들의 최대 관심사중에 하나라고 할 수 있죠. 그것은 바로 전립선에 좋은 음식입니다. 전립선은 남자에게 굉장히 중요한 기관인데요. 여성의 자궁만큼이나 중요한 곳이라고 할 수 있습니다. 정액을 구성하는 성분의 절반 가량을 전립선에서 생산하며 위치도 사정관쪽에 위치하여 정액을 배출하는데에도 중요한 역할을 하고 있죠. 크게 보자면 남성이 자신의 자식을 남기는데 가장 중요한 기관 중 하나라고 할 수 도 있으며, 우리네 욕구중에 중요한 욕구를 풀어주는 성생활에도 큰 역할을 차지하는 기관입니다. 하지만 이렇게 중요한 기관임에도 불구하고 굉장히 예민한 기관이기 때문에 제대로 된 관리가 필요합니다. 평소에 대수롭게 생각하지 않던 기관이 나이가 들면서 점점 기능이 약해지고 이..
-
눈개승마 효능 나물에서 한우맛이건강(Health) 2020. 6. 19. 10:37
눈개승마 효능 나물에서 한우맛이 눈개승마라는 나물 이름은 나물에 관심이 없으시면 많이 못들어보셨을 듯한 이름인데요. 이런 이름을 가진 눈개승마는 생으로 먹으면 인삼맛, 두릅맛이 나고 익혀 먹으면 한우 맛이 난다고 하여 울릉도 쪽에선 세개의 맛을 가졌다 해서 삼나물이라고 불린다고 합니다. 또는 어린 잎이 인삼이나 산삼처럼 생겼다하여 삼나물이라는 말도 있습니다. 눈개승마에서 승마라는 단어의 의미는 삼의 잎을 닮은 식물이라는 의미라고 합니다. 한의학에서 인삼 산삼 홍삼 등등은 양기를 많이 품고 있는 식재료 라고 하는데요. 눈개승마도 이와 마찬가지로 양기를 풍부하게 품고 있다고 합니다. 그리고 제목에도 적었듯이 나물이지만 고기맛이 나기 때문에 고기나물이라고도 불리며 강원도에서는 찔뚝바리, 삐뚝바리 라는 이름으로..
-
더덕 효능 부작용 땅의 보약건강(Health) 2020. 6. 19. 09:30
더덕 효능 부작용 땅의 보약 더덕은 우리 생활에 나름 깊숙히 들어와 있는 식물중 하나입니다. 뿌리의 모양이 도라지나 인삼과 유사하고 산에서 많이 나기 때문에 산삼으로 착각하는 경우도 많다고 합니다. 지나가는 팁을 드리자면 인삼은 잎이 5장이고 더덕은 잎이 4장이기 때문에 이점만 기억 하시면 헷갈릴 일이 없다고 합니다. 그리고 더덕은 맛 또한 훌륭한데요. 고기와 비슷한 식감을 내는 더덕구이는 그 맛이 일품이라 산에서 더덕이 난다 하면 그 주위로 더덕구이 식당들이 즐비할 정도로 그 맛이 좋고 효능도 일품인데요. 그 중에서도 지리산 쪽에 있는 더덕구이 집들이 정말 맛집이라고 합니다. 양념을 묻혀서 구워내면 그만한 밥도둑이 또 없습니다. 더덕 효능은 생긴것도 인삼과 비슷하지만 그 효능 또한 인삼에 뒤지지 않는다..
-
특발성폐섬유화증 증상 바로알아야 산다건강(Health) 2020. 6. 19. 09:00
특발성폐섬유화증 증상 예방 바로알기 요즘 바이러스 사태 때문일까요? 사람들이 폐건강에 대한 관심이 많아진 것 같습니다. 특히 이번 바이러스와 비슷한 증상을 가진 폐 질환들도 조심해야 되기 때문인데요. 잘못하면 제때에 치료를 받지 못할 수 도 있거니와 폐질환들은 하나같이 증상이 심각하여 몇 번을 조심해도 모자란 질병들입니다. 특발성폐섬유화증은 이러한 폐질환들 중 하나인데요. 이름은 무척 생소하지만 그 증상은 굉장히 심각하여 만약 걸리게 된다면 3~5년 안에 사망에 이르게 되는 무시무시한 질병입니다. 국내에서는 10만명당 10~40명 정도가 걸릴 수 있다고 하니 다들 조심하셔야 되겠습니다. 손자병법에는 지피지기 백전불태, 적을 알고 나를 알면 백 번을 싸워도 위태로움이 없다. 이런 뜻 인데요. 특발성폐섬유화..
-
청색증 증상 알고 대처하자건강(Health) 2020. 6. 18. 11:02
청색증 증상 알고 대처하자 이번 바이러스 사태때문에 호흡기 질환이나 그냥 건강에 관심이 많아지신 분들이 많을텐데요. 지금 같은 때에 호흡기 질환이 발생하면 관련 의료 인프라가 부족하기 때문에 제대로 된 치료를 받기 어려울 수도 있고 다른 쪽으로도 고생을 할 수 있기때문에 이러한 질병에 대해서 자세히 알고 예방도 제대로 하고 행여나 이런 일이 생기더라도 제대로 된 대처를 해야 되겠습니다. 청색증 증상은 말 그대로 신체의 끝 부분들, 즉 발가락 끝, 손 가락 끝, 입술 등등이 파래지는 증상인데요. 혈액순환이 잘 되지 않거나 신체에 산소 공급이 제대로 되지 않아서 이러한 증상이 발생하는 것인데요. 혈액순환과 산소 공급 이 두 가지 원인에 따라 말초성 청색증과 중심성 청색증으로 나뉜다고 합니다. 말초성 청색증은..