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오메가3에 대한 오해와 진실건강(Health) 2019. 10. 30. 17:00
오메가3에 대한 오해와 진실. 오해 1: 식물성 오메가3는 생선의 오메가3와 동일. 이것이 왜 오해인지 이해하기 위해서는 오메가3의 종류와 음식에서 찾을 수 있는 형태를 이해하는 것이 중요합니다. ALA, EPA 및 DHA의 세가지 주요 오메가3가 있습니다. 이것을 생각하는 가장 좋은 방법은 ALA가 육상 기반 출처에서 발견되는 반면 EPA와 DHA는 바다 또는 해양 기반 출처에서 나온다는 것입니다. ALA가 포함된 식품에는 치아와 아마가 포함되며, EPA와 DHA는 연어 및 고등어와 같은 지방이 많은 생선과 특정 해조류에서 발견됩니다. EPA와 DHA는 삶의 모든 단계에서, 특히 태아와 유아기 시절에 심장, 뇌 및 눈 건강을 지원하는 것으로 알려진 주요 오메가3입니다. 흥미롭게도, 뇌와 눈의 망막에는 ..
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문신 안료의 인체에 대한 위험성건강(Health) 2019. 10. 30. 16:45
문신 잉크에 대한 첫번째 진실은 식품의약국(FDA)이 사람들이 섭취하는 물질을 규제하고 개인이 자신의 피부에 올려놓은 일부 문신 잉크 성분을 규제하지만 기관은 피부 알애ㅔ 놓은 잉크를 규제하지 않는다는 것입니다. 즉, 안전한 잉크를 사용하려면 문신 서비스를 제공하는 개인을 신뢰해야합니다. FDA의 도움도 없습니다. 대행사는 잉크 제조업체가 제품의 성분을 공개하도록 요구하지 않기 때문입니다. 타투 잉크에는 안료, 다양한 금속염, 유기 염로 또는 플라스틱, 및 잉크의 균일한 도포를 돕기위해 이들을 혼합한 담체를 포함 할 수 있습니다. FDA는 영구 화장을 포함한 피내 문신에 사용된 잉크를 화장품으로 간주합니다. 잉크에 사용되는 안료는 색소 첨가제이며, 연방 식품, 의약품 및 화장품법에 따라 시판 전 승인을 ..
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건강을 위한 소고기 섭취의 중요성건강(Health) 2019. 10. 30. 16:30
건강을 위한 소고기 섭취의 중요성. 최근 지속 가능한 식이요법을 둘러싼 과대광고가 많았으며 우리 모두가 의존하는 환경에 부정적인 영향을 미치지 않으면서 성장하는 전세계 인구에게 영양을 공급할 방법이 있습니다. 그렇게 하는 방법은 다양한 건강전문가, 특히 등록된 영양사(RDN) 사이에서 논란의 여지가 있습니다. 이 주제에 대한 뜨거운 논쟁의 보고는 다이어트 권장사항에 대해 많은 비판을 받았습니다. 엄격한 영양지침을 제공하는 보고서와 마찬가지로, 내 생각에 가장 먼저 오는 것은 음식과 문화, 역사, 즐거움 사이의 연결이 부족하다는 것입니다. 친구들과 먹는 스테이크와 치킨 바베큐를 잊어버리셨습니까? 아니면 크리스마스 이브를 즐겁게하는 물고기를 건너뛰시겠습니까? 음식은 모든 문화, 종교 및 유산의 일부입니다. ..
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천연 데오드란트의 놀라운 효능건강(Health) 2019. 10. 30. 16:15
데오드란트가 계속 효과있는지 겨드랑이 밑을 정기적으로 확인합니까? 비상사태에 대비하여 지갑에 물품을 보관하고 있습니까? 어떤 종류의 데오드란트를 사용합니까 힘든 일이 벌어질 때 두려워 할 수 있기 때문에 천연 데오드란트를 쓰고 있다면 안심할 수 있습니다. 천연 데오드란트가 효과가 있습니다. 천연 데오드란트의 효과, 다음은 천연 데오드란트에 대해 알아야 할 중요한 사항입니다. 하나, 그들은 몸의 악취와 싸우는 건강한 방법입니다. 일반 상업용 브랜드에는 일반적으로 피부를 자극하고 혈류에 흡수되어 건강에 해를 끼칠 수 있는 화학 성분이 들어 있습니다. 진정으로 모든 천연 데오드란트는 자연의 힘을 이용하여 신선함을 유지합니다.천연 데오드란트는 실제로 효과가 있지만 자신에게 맞는 것을 찾기 전에 여러가지 유형을 ..
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감기와 독감에 탁월한 오르가닉 오일의 활용법건강(Health) 2019. 10. 30. 16:00
추운 계절과 독감 시즌이 다가오면 가능한 한 미리 준비하는 것이 좋습니다. 오레가노 오일은 감기와 독감에 대한 가장 효과적인 자연 예방 및 치료법 중 하나로 상을 수상할 수 있습니다. 많은 사람들이 인후통에 오레가노 오일을 사용하여 훌륭한 결과를 보고했습니다. 궁금한 점이 있다면 이 오레가노는 파스타 소스에 넣은 허브와 다릅니다. 오레가노 오일이 필수 오일 요소로 여거지는 이유 중 하나는 이 허브의 가장 생물학적 구성 요소중 카르바콜의 존재 때문입니다. 이 오레가노 크립토나이트는 여러가지면에서 질병 예방 가능성을 보여주었습니다. 즉, 항 박테리아, 항 바이러스, 항진균제, 항 종양, 항 염증 및 항 기생충 특성을 갖는다.허브의 잎과 꽃으로 만든 오레가노 오일에는 감기나 독감을 예방하거나 치료할때 도움이 ..
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마그네슘 섭취가 건강에 좋은 6가지 이유건강(Health) 2019. 10. 29. 22:15
마그네슘 섭취가 건강에 좋은 6가지 이유. 마그네슘이 신체의 300개 이상의 생화학적 과정에 관여한다는 사실은 이 미네랄이 건강을 유지하고, 유지하는데 얼마나 중요한지를 강조합니다. 또한 마그네슘이 여러가지 유형의 통증을 완화시키는 역할을 할 수 있다는 것을 쉽게 이해할 수 있습니다. 마그네슘이 급성 및 만성 통증을 해결하는 능력에 대한 관심은 이 현상에 대한 연구와 마찬가지로 수년 동안 증가 해왔습니다. 전문가들은 마그네슘이 통증을 완화시킬 수 있는 이유는 그것이 "NMDA (N-methyl-D-aspartate) 수용체 이온 채널의 생리적 길항체이고 NMDA 수용체가 중심 감작에서 핵심적인 역할을 한다는 사실"이라고 믿고있다. 마그네슘은 척수에서 NMDA 수용체를 차단하여 통증을 없애는 주요 방법입니..
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식이유황의 19가지 놀라운 효능건강(Health) 2019. 10. 29. 22:00
건강 전문가 Hesh Goldstien은 식이유황(OS)의 대변인입니다. 매일 식이유황을 보충해야할 Hesh의 19가지 주요 이유는 다음과 같습니다. 1. 영양소 식이유황은 약물이나 처방약이 아닙니다. 실제로 영양소 또는 신체가 섭취 할 수 있는 음식입니다. 2. 효소생산 그것은 몸의 땀샘 내에서 효소 생산을 증가시켜 질병에 대한 전반적인 내성을 실직적으로 증가시킵니다. 3. 혈액순환 체내 조직의 유연성을 높이고 혈액 순환을 증가시켜 혈관질병에 걸릴 확률을 줄여줍니다. 4. 염증. 식이유황의 이점 중 하나는 근육 염증을 줄이고 근육의 치유를 촉진하며 통증을 예방한다는 것입니다. 통증이 있을때까지 회복과, 정상으로의 회복이 빨라집니다. 운동 선수는 특히 추가 식이유황을 섭취하면 회복 시간이 크게 증가하므로..
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스파게티면을 안에 품고있는 신기한 호박 스파게티 스쿼시건강(Health) 2019. 10. 29. 21:45
스파게티면을 안에 품고있는 신기한 호박 스파게티 스쿼시. 잘 먹는데 있어 다양성은 삶의 향신료입니다. 또한 가능한 많은 종류의 채소에서 영양분을 추출하는데 도움이 되는 좋은 장내 박테리아에게도 좋습니다. 그러나 너무 바빠서 요리하기에 흠집이 없는 생활 방식을 사용하면 틀에 박힌 생활을 반복하기 때문에 똑같은 음식을 반복해서 먹게됩니다. 그래서 물건을 바꾸는 것은 어떻습니까? 영양 밀도가 높은 스파게티 스쿼시의 도움으로 입맛과 장내 세균을 놀라게 하는것은 어떻씁니까? 그들에 대한 사랑이 너무 많아서 다시 한 번 봐야 할 때입니다. 여기 내가 가장 좋아하는 황금 박에 대한 주요 내용과 파헤쳐야 할 여러가지 이유가 있습니다. 1. 스파게티 스쿼시는 영양 벅에 대한 빅뱅을 제공합니다 장이 최적으로 기능하고 면역..