송담효능 부작용 완벽정리

송담효능 부작용 완벽정리

송담이라고 하면 생소하게 여기실 분도 계시겠습니다. 하지만 담쟁이덩굴은 다들 알고 계실텐데요. 학교나 돌담 등 여러 건축물에 자라나면서 건물들을 더욱 운치있게 만들어 주는 담쟁이 덩굴이 소나무를 타고 자라나 소나무의 송진, 피톤치드 등의 좋은 영양분들을 흡수하고 자라난 것을 송담이라고 부른다고 합니다.

소나무는 예로부터 우리나라에서 상록수로 한국 어디에서든 볼 수 있는 나무일정도로 흔하면서도 꽃가루인 송진부터 나무 껍질, 목재, 나뭇잎까지 가리지 않고 쓰일 정도로 사랑받는 나무인데요. 특히 송진은 한방쪽에선 동의보감에 낙석이나 석벽려라는 이름의 약재로 기록되며 감기나 호흡기 질환으로 인해 목이 부은 것이나, 날에 베여 생긴 상처 등의 염증을 없애주는 치료에 쓰인다고 하여 송진을 오랫동안 흡수하여 자라온 송담 효능이 얼마나 좋을지는 일일이 설명 안해도 될 정도입니다.

송담은 그냥 담쟁이 덩굴이기 때문에 소나무의 영양분을 충분히 흡수하며 자라나야 그 약효가 살아나는데요. 수령이 오래되면 오래될수록 그 효능이 더 좋아진다고 합니다. 특히 30년 이상 된 송담은 소나무의 영양분이 제대로 축적되어 쌓여있기 때문에 사람들이 최고로 쳐준다고 합니다. 30년된 송담을 구하기 어렵다면 약효가 나타나는 최소한의 크기가 2cm라고 하니 그것을 명심하고 찾아 드시면 될 것 같습니다.

이렇게 소나무의 좋은 성분을 흡수하고 자라난 송담효능은 정말 유익한 것이 많을 것 같은데요. 이제 그것에 대해서 알아보겠습니다. 송담의 첫번째 효능은 역시 항산화작용 아닐까 합니다. 기대수명이 80세까지 늘어나고 지금 태어나는 세대는 100세시대를 바라보고 있는 지금 활성산소를 없애줘 세포파괴를 막아 노화를 방지하는 항산화 작용에 관심이 몰리고 있는데요. 페르펜과 탄닌등의 성분들이 항산화작용에 뛰어난 효과를 보여줘 정말 좋은 효능을 가지고 있다고 할 수 있겠습니다.

두번째 효능으로 말할 만한 것은 염증을 제거하는 효과입니다. 송담의 영양분이 되는 소나무를 비롯해 여러 나무들에게서 나오는 물질인 피톤치드가 살균작용의 효과가 강하기 때문에 세균에 감염되어 생기는 염증을 고치는데 탁월한 효과를 지니고 있습니다.

그리고 운동부족과 비만인구가 늘어나면서 생기는 성인병때문에 성인병 예방에 관심을 가지고 계신분들도 많을텐데요. 물론 운동을 열심히하고 식습관을 개선하는 것 만큼 좋은 건 없을테지만 송담을 먹음으로서 당뇨병을 예방할 수 있다고 합니다. 이소플라본 이라는 성분은 송담에 풍부하게 들어있어 높아진 혈당을 안정시켜주는 효과를 가지고 있다고합니다. 특히 이것은 송담의 열매에 성분이 많이 들어가있기 때문에 열매로 차를 끓여마셔 그 효과를 톡톡히 보셔야 되겠습니다. 또한 당뇨병이 아닌 다른 성인병인 부정맥, 동맥경화, 고혈압 등등은 대부분 혈관이 막혀 생기는 것들인데요. 이것들은 보통 콜레스테롤이 혈관에 쌓여 혈관이 경화되고 혈액들이 제대로 순환되지 않기 때문에 일어나는 질병들입니다. 송담은 혈액순환을 개선시켜줘 몸안의 노폐물들이 잘 빠져나가게 만들어주므로 당뇨병이 아닌 다른 성인병에도 탁월한 효능을 보입니다.

다음 효능으로는 호흡기 질환 예방이 있겠는데요. 동의보감의 설명에서 나와있듯이 송담을 꾸준히 섭취하였을 경우 면역력이 높아져 호흡기 질환에 걸릴 확률이 줄어들고 호흡기 질환으로 인해 목이 부은 것에 효과가 있다고 하여 기관지 질환 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 또한 뼈가 부러지는 골절상에도 탁월한 효과가 있다고 하는데요. 잘 빻은 송담의 줄기를 골절당한 곳에 잘 펴바르면 진통효과와 함께 뼈가 빨리 붙는다고 하니 부상을 당하신 분들이 한번 써보시면 좋을 것 같습니다.

여러가지 송담의 효능에 대해서 알아보았는데요. 송담의 효능이 좋은 만큼 송담효능 부작용 또한 조심해서 먹어야 될 것 같습니다. 소나무에서 자란 송담이 아닌 돌담이나 절벽, 바위 등등에서 자라난 담쟁이덩굴은 소나무에서 영양분을 흡수하지 못했을뿐더러 오히려 독성을 지니고 있어 절대로 섭취하시면 안된다고하니 잘 구분해서 드셔야 될 것 같습니다. 그리고 송담을 과하게 드셨을 경우 복통과 마비증상까지 온다고 하니 적당량을 잘 섭취 해야될 것 같습니다.

이렇게 송담효능 부작용에 대해서 알아보았는데요. 소나무의 영양분이 농축된 송담의 약효를 여러분도 느껴보시길 추천드립니다.