위암에 좋은 음식 미리 예방하자

위암에 좋은 음식 미리 예방하자

정말 암이라는 병은 걸리게 되면 재앙처럼 다가오게 되는데요. 초기에 빨리 발견하면 어느정도 치료할 확률이 높지만 3기에서 4기정도 까지 가게 되면 생존할 확률이 거의 없다고 봐야될 정도로 정말 답이 없는 질병이죠. 의학이 많이 발달함에 따라 여러가지 방법이 나오고 있긴 하지만 확실한 치료법은 아직 나오지 않은 질병입니다. 최근에는 애완견의 구충제로 쓰였던 펜벤다졸을 섭취하면 좋은 효과가 나온다는 말까지 나와서 사람들이 지푸라기라도 부여잡는 심정으로 펜벤다졸을 복용하고 있는 사람들도 있는데요. 유명한 사람으로는 개그맨 김철민씨가 있죠. 생각보다 효과가 좋다고는 하지만 결국 완벽한 치료는 보장할 수 없는데요. 위암에 좋은 음식을 먹으며 미리미리 예방하는게 최고의 방법같습니다.

위암에 좋은 음식을 알아보기 전에 먼저 알아봐야 될 것이 있죠. 바로 위암을 예방하는 습관들입니다. 미국 암 연구소에서 2016년에 발표한 결과에 따르면 위암에 가장 큰 요인들은 바로 비만, 과음, 그리고 베이컨, 햄 등등 가공육의 과다 섭취 3가지를 뽑았습니다. 특히 훈제음식들에 많이 들어있는 질산염과 아질산염이 위암의 위험을 크게 높인다고 하는데요. 훈제 음식 뿐만아니라 건조, 절임 음식도 질산염과 아질산염이 많이 들어있어 위험하다고 합니다. 그리고 과음에 관한 것은 좀 깊게 파고들 필요가 있겠는데요. 과음은 무조건 안좋긴 하겠지만 술마다 다른 연구결과가 나온다고 하니 잘 알아보고 마시셔야 될 것 같습니다. 예를 들면 보드카는 위암의 발병률을 증가시키지만 와인은 위암을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 무엇이든 적당히 마시는 것이 좋을 것 같습니다.

그리고 제일 큰 위험인자가 하나 있는데요. 그것은 예전부터 위에 좋은 요구르트 광고에 자주 나와서 이름은 친숙한 헬리코박터 파일로리균이 굉장히 중요한 위험인자라고 합니다. 정식으로 발암물질에 등록되어 있다고 하는데요. 헬리코박터 파일로리균은 위 점막에 이상을 생기게 하면서 위암이 생기게 한다고 합니다. 특히 헬리코박터 파일로리균을 가진 사람은 위암에 걸릴 확률이 2~3배나 높다고 하는데요. 그렇기 때문에 헬리코박터 파일로리균이 있다고 의심이되면 병원에 가서 처방을 받고 항생제를 복용하여 치료할 수 있다고 합니다. 모 광고에 나온 요구르트는 큰 도움이 안된다고 하니 병원에 가보시는 것을 추천드립니다. 또한 흡연도 위암의 위험을 증가시킨다고 하는데요. 담배에 많이 들어있는 타르가 1등급 발암물질이니 말할 것 도 없겠죠.

그리고 결국 위암에 걸리게 되도 초반에는 그 증상이 경미해 위암에 걸린 사실을 잘 모른다고 하는데요. 식욕 감퇴, 체중 감소 등등 초반에는 사람의 기가 허해지면 생기는 증상들 정도밖에 보이지 않기 때문이라고 합니다. 하지만 암이 진행되면 진행될수록 증상이 심해지는데요. 소화불량과 더불어 구토증상을 보이게 되고 구토할때 피가 나오는 토혈까지 하게 된다고 합니다. 이러한 증상이 오기 전에 미리미리 찾아내는 것이 좋겠죠. 위암을 진단하기 위해서는 일단 내시경 검사를 해야되는데요. 내시경 검사만으로도 종양이 있는 것을 찾아낼 수 있고 조직검사까지 하게 되면 완벽한 진단을 내릴 수 있게 된다고 합니다.

지금까지 위암에 대해 알아봤는데요. 여기서 알게된 사실은 암은 미리미리 예방을 해야된다는 점을 알게 되셨을겁니다. 위암에 좋은 음식을 섭취해야되겠죠. 위암에 좋은 음식에서 첫번째로 추천드릴 것은 양배추입니다. 수많은 전문의들이 추천하는 음식인데요. 양배추는 위암의 큰 원인이 되는 헬리코박터 파일로리 균의 활성을 억제하는 효과가 있을 뿐만 아니라 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 E는 위 점막을 생산하는 효과가 있다고 하죠. 거기에 양배추 자체의 항암효과도 뛰어나기 때문에 양배추 추출물을 배양한 위암 세포는 무려 30퍼센트나 성장이 억제되었다고 하죠. 단 이렇게 소화기관에 도움이 되는 양배추는 생으로 섭취하는게 가장 좋다고 하니 잘 알고 섭취하는 것이 좋겠죠.

다음 위암에 좋은 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리는 항암효과 뿐만 아니라 항궤양 효과도 뛰어나다고 하는데요. 헬리코박터 파일로리균 때문에 생긴 위점막의 상처를 치료하는 효과가 있어 위암 예방에 좋다고 합니다. 또한 우리가 항암효과가 뛰어나다고 알려져있는 양파, 마늘이 위암 뿐만아니라 암 자체에 효과가 있다고 하죠. 또한 위 점막을 보호해주는 기능이 있는 우유도 위암에 좋은 음식이라고 합니다.

아까 훈제 고기들이 질산염과 아질산염이 많이 포함되어 있어 위암을 유발한다는 것을 기억하시나요? 반대로 말하자면 질산염과 아질산염을 억제시키면 위암을 예방할 수 있다는 얘기인데요. 오렌지, 레몬, 귤등에 많이 함유되어 있는 비타민 C가 질산염과 아질산염을 억제 시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다. 위암을 발생할 확률을 많이 줄여주겠죠.

이렇게 위암에 좋은 음식을 알아보았는데요. 정말 암에 걸리면 환자 같은 경우에는 환자의 목숨까지 앗아갈 수 있는 무서운 질병이며 주변인들까지 힘들게 만드는 무시무시한 질병입니다. 드라마에 자주 나와 친숙하다고 생각하시는 분들이 있을 수도 있지만 그만큼 누구나 쉽게 걸릴 수 있고 사람을 죽음에 이르게 하는 가장 흔한 질병중 하나 이기 때문에 나오는것인데요. 다들 미리미리 예방하여 건강한 삶을 살아가셨으면 좋겠습니다.